烈日下的上海萌娃都在干嘛?喷水池成孩子最爱场地

天气网讯   其实上海的气温不算最高的，像重庆等地温度一度达到40℃以上了，但对于上海来说，37℃已经让人受不了了。在烈日下的上海萌娃们都在干嘛呢?他们一没在家二没乱跑，全都来到喷水池旁边了，喷水池，成了孩子们最爱的场地。

7月25日，在上海的静安嘉里中心广场上，孩子们正在喷水池边嬉水。当日，上海气温继续向高温线冲刺，预计最高气温可达35-36℃。受到西太平洋副热带高压的控制，未来3天，上海总体多云天气为主，午后有分散性阵雨或雷雨，最高气温将在35℃左右。

孩子在喷水池里嬉水

游客在喷水池里嬉水

家长带着孩子在喷水池里嬉水

在静安公园内，民众摇着扇子给自己降温

夏天降温注意事项

降温不宜过快：大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲而下，实现“快速降温”，是好多人认为爽心的做法。殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会“快活 一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。

空调不宜过冷：医疗学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是：居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。

喝水不宜过量：多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。

衣服不宜过露：保健专家指出，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。

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