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2019北京元旦旅游攻略 元旦去北京滑雪温泉摘草莓应有尽有1天
  • Pt366851

  • 2018/12/18
  • 深圳
  • 北京

  导语:元旦不管在哪都热闹非凡,但不同城市,过节的氛围也不尽相同。像北京这样的大都市,不管是你想过个浪漫现在的元旦,还是想感受风俗传统,都可以在这里找到属于你的元旦过法。下面为您推荐2019北京元旦旅游攻略,元旦去北京滑雪温泉摘草莓应有尽有!

  2019北京元旦旅游攻略 元旦去北京滑雪温泉摘草莓应有尽有

2019北京元旦旅游攻略 元旦去北京滑雪温泉摘草莓应有尽有

  2019北京元旦旅游攻略:去昌平草莓采摘、温泉、滑雪

  适宜人群:亲子、情侣、上班族

  温泉、滑雪,虽是冬季旅行的老调子,却因为有了草莓的加入而显得格外鲜活,使得摘草莓+温泉+滑雪如今已成为北京人冬季周末的黄金旅游线路。

  昌平区位于国际公认的草莓最佳生产带,产出的草莓十分甜美,畅销国内各地乃至世界各地。北京昌平的草莓种植品种非常丰富,每年冬季都会吸引大批北京及周边游客前来采摘游玩。另外,昌平的小汤山是著名的温泉中心,早就成为很多北京人过周末的极佳选择;军都山滑雪场同时也是冬季的热门旅行地。

  2019北京元旦旅游攻略:北京怀柔长哨营山货大集

  适合人群:休闲度假游人群

  逛农贸集市,对城市里的人来说,遥远得好像是上个世纪的事情了,那热热闹闹、乡土气浓厚的氛围,如同年画般带着褪色的风韵,存留在了上年纪人的脑海深处。在流行集体怀旧的今天,集市的记忆也被频频提起,怀柔的长哨营,就是抓住了这样一个机会。

  长哨营特意辟出了2万平米的集市交易场所,每年的五一、十一、小年期间都会举办。在集市上,各种物品一应俱全,由于食物不施农药,吃起来便格外香甜。嘴里吃着,眼里看着,当然了,走之前也别忘了采办点儿山货兜着走!

  2019北京元旦旅游攻略:延庆龙庆峡赏冰灯

  适宜人群:亲子、上班族、学生、军事爱好者

  延庆的龙庆峡冰灯历年来都是非常出名的,顺水库大坝飞流直下的冰瀑奇观更是一大特色。巨大冰瀑下饰着冰花、冰柱,形成一座飞流千尺晶莹剔透的冰雪乐园。冰灯节每年春节前后举办。

  龙庆峡边上还有一座平北抗日战争纪念馆,回顾与认识那段特殊的岁月,是和平年代的我们不得不做的事情。对历史与军事感兴趣的人可以来此顺道参观。

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  2019北京元旦旅游攻略:滑雪注意事项

  1、初级注意事项

  正式滑雪前一定要做热身运动,比如压压腿扭扭腰;初学时只在初级道练习;如果滑雪时一个姿势、线路不变地滑下来,叫冲坡,要禁止;能拐弯和躲人时可以尝试中级道;初中级道如果比较长可以中间停歇几次;雪道上休息或摔倒的时候,一定要注意后方,尽量不在雪道中间。

  2、运输原则

  初级道中级道的运输工具大多都是拖牵,或魔毯,个别也有缆车的。拖迁对腿部的力量消耗比较大,所以能不用最好不用。可以利用魔毯,以保存腿部的有生力量。当然有缆车是最好的了,坐缆车的同时可以适当按摩按摩腿部。要知道,腿部肌肉发硬动作变形就是受伤的前兆,应极力避免。

  3、中级注意事项

  中级道滑熟练了,至少能自如刹车时,可以试试高级道;经常上高级道就必须做到能随时停车,躲闪应更加非常熟练;高级道即便很熟练了,也不要轻易上猫跳(mogul)道,不是一个技术;中高级道速度比较快,刹车不建议用犁式刹车(两脚雪板形成内八字);平行刹车安全又稳妥,多多练习就可以掌握。

  4、高级注意事项

  到高级道级别后,就要注意脱离器值的设置,千万别过大;高级道上若前方有盲点(比如急拐弯),速度一定要慢下来,或至少要做好刹车的准备;滑雪不怕摔,就怕撞,因此万不得已时要学会先摔倒;能玩高级道时,到雪场后先在中级道练练手再上高级道,也算是一种热身吧。

  5、其他方面

  头盔,应尽量佩戴(租就可以),关键时刻能保护头部不受伤害;经常是全天滑雪,到下午腿部会很累,所以需要合理安排时间见好就收;千万别想着“还能滑一个小时不滑就浪费了”之类,体力是有限的;如果腿部肌肉突突发抖,应立刻休息停止滑雪,此时极易动作变形而受伤。

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  2019北京元旦旅游攻略:泡温泉注意事项

  打完胰岛素别泡温泉

  糖尿病患者,特别是刚打完胰岛素的患者,尤其要谨慎。这是因为,浸泡在温度较高的温泉水里,人体血管和毛孔舒张,出汗增多,身体水分大量流失,容易引起血压、血糖波动,严重时可能诱发头晕乃至晕厥等。此外,糖尿病患者末梢神经感觉相对迟钝,浸泡时间太长,不仅可能发生烫伤,而且会导致能量消耗增多,使心脏负荷加重,身体“疲劳作战”。更值得警惕的是,如果注射胰岛素后马上泡温泉,温度的升高会使胰岛素吸收加快,诱发低血糖反应。

  从上面的介绍中我们可以得知在泡温泉、洗澡、蒸桑拿等时,糖尿病患者要注意了,不要随便的泡温泉。一般餐前打完胰岛素、吃过饭后,一定要休息30分钟到1小时再泡温泉,时间以不超过2小时为准。如果离就餐时间已间隔3~4个小时,血糖高峰已过,也容易发生低血糖反应。每次浸泡时间不宜太长,水温不宜超过40℃,泡15~20分钟要起来休息一会儿。由于糖友皮肤比较“脆弱”,起身之后要尽快擦干身上的水,并用清水充分冲洗,以减少温泉水对皮肤的刺激。在饥饿、血糖不稳定、过度疲劳等情况下,最好不要泡温泉。

  不同温泉的好处

  泡温泉不仅可以减轻压力、放松心情,还有养颜美容的效果,主要原因就是温泉中含有的矿物质不同,不同的温泉具有的效果也是不一样的。爱美的女人就应该学会正确的选温泉,这样养颜美容的效果才更加明显。

  月经不正常:氡泉

  氡气可进入体内通透到神经组织内部,调整神经功能,对人体内分泌腺功能也有良好影响,能使妇女恢复通经、延缓早衰。使用用氡泉时,最好保持水温38℃~40℃,全身浸浴,每次20~30分钟,每日1次即可。

  肌肤敏感:重碳酸土类泉

  重碳酸土类泉,含钙镁等碳酸氢,具有镇静作用,对过敏型患者、慢性皮肤病、荨麻疹有疗效,肌肤易敏感的女性患者可以选择。

  慢性皮肤病:硫磺泉

  含有硫磺的温泉,具有软化皮肤角质层的作用,同时还有止痒解毒的功效,是祛痘祛斑,治疗慢性皮肤病的有效方法。

  体寒体虚:单纯碳酸泉

  单纯碳酸泉,泉水温度较低,能够促进体内血管的扩张,帮助改善血液循环,最适合体内寒气重的女性,加上泉水温度较低,女性能够浸浴的时间更长,体虚的女性也能浸泡。

  风湿病:放射能泉

  放射能泉富含含氡气和镭元素,既能泡汤,还能饮用,对于糖尿病、神经痛、风湿病以及痛风患者有疗效,如果MM们觉得关节寒气较重,都可以选择放射能泉。

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